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“愛耳日”健康知識

時間：2021-03-03 作者：閱讀：16361次打印本頁

3月3日是全國愛耳日。耳朵就像眼睛一樣是我們與外界保持聯(lián)系的重要的器官。有一個好的聽力會讓我們受益終身，我們可以聆聽優(yōu)美的音樂，可以和親朋好友盡情談天說地。然而，好的聽力的保持更需要我們的細心呵護。大家就一起來學(xué)習(xí)如何愛護耳朵，讓我們待“疫”褪去，且聽花開吧！
　　1.預(yù)防耳內(nèi)進水，防止外耳道發(fā)炎。我們的外耳道深達2.5_~3厘米，而且還不直，外耳道皮膚還有許多纖細的絨毛。游泳或洗澡、洗頭時耳內(nèi)進水，水不容易出來，會誘發(fā)急性外耳道炎，如果治療不及時會導(dǎo)致聽力下降。特別對那些已經(jīng)有中耳炎或鼓膜穿孔的人，更是容易引發(fā)炎癥。中耳一旦發(fā)炎就會出現(xiàn)耳朵長期流膿的癥狀，最終會導(dǎo)致漸進性的聽力損害，治療起來也非常繁瑣、費事、費力。那么，一旦外耳道內(nèi)進水了怎么辦呢?你可以通過單腳墊腳蹦跳的運動讓水流出來，或用棉簽把水吸出。
　　2.謹(jǐn)慎用藥，防止藥物性耳聾。我們聽覺的產(chǎn)生和耳內(nèi)有一個叫耳蝸的結(jié)構(gòu)密切相關(guān)，耳蝸結(jié)構(gòu)中有一種毛細胞，他們起到將聲波轉(zhuǎn)化為電信號的作用，這些毛細胞非常嬌弱，許多藥物對它們都會造成傷害，像氨基糖甙類消炎藥(慶大霉素、卡那霉素等)會損傷毛細胞，這種藥物引起的耳聾被稱為藥物性耳聾。有的人對這些藥物極為敏感，即便用上一點點這些藥物，也會引起藥物性耳聾。因此，在使用藥物特別是上述藥物的時候一定要慎之再慎。
　　3.感冒后或坐飛機后耳朵疼痛要及時治療。我們的耳朵和鼻咽部通過一個叫做咽鼓管的結(jié)構(gòu)相通。這個管子的作用是調(diào)整耳朵內(nèi)外的壓力。上呼吸道感染可以順著這個管子逆行感染耳朵引起急性中耳炎;飛機在起飛和降落的時候壓力變化過大，咽鼓管不能及時調(diào)整耳內(nèi)壓力，也會引起急性中耳炎。中耳內(nèi)炎癥如果不能及時消除就會引起聽力障礙，嚴(yán)重時還會引起中耳化膿性病變，甚至引起鼓膜穿孔等。因此在感冒后或者坐飛機后耳朵出現(xiàn)問題要及時請耳鼻喉科醫(yī)生診治，切莫耽誤了病情。
　　4.突然出現(xiàn)聽力下降要第一時間診治。現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，許多人的生活壓力、精神壓力明顯增加，醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，與之相伴的一種疾病—突發(fā)性耳聾也明顯增加了。突發(fā)性耳聾表現(xiàn)為突然發(fā)生的聽力下降，還伴有耳鳴或者眩暈、耳內(nèi)悶塞感。突發(fā)性耳聾是一種急癥，是一種特殊類型的“腦梗塞”，因此治療越早越好，所以說“時間就是聽力”一點都不過分。如果病史超過15天，聽力恢復(fù)就較難了。為預(yù)防突發(fā)性耳聾，生活中要做到勞逸結(jié)合，避免過度熬夜等。一旦突然出現(xiàn)聽力下降或耳鳴應(yīng)該盡快向耳鼻喉科醫(yī)生求助。
5.預(yù)防噪聲聾很重要。噪聲對人類的危害是多方面的，但對聽覺器官的損害最為明顯。噪聲引起的耳聾被稱為噪聲性耳聾，噪聲聾治療起來難度很大，一旦出現(xiàn)還會有持續(xù)下降的過程，有人喜歡帶著耳機大聲聽音樂，這是現(xiàn)代社會引起噪聲性聾最常見的原因。噪聲性聾主要是預(yù)防：如不要長時間大聲聽耳機傳出音樂;過節(jié)放鞭炮要離鞭炮遠一點，盡可能捂上耳朵;長期生活在噪聲環(huán)境中的人應(yīng)該戴耳塞、耳罩來隔音，合理安排工作時間及工間休息。我們倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。
6.戒挖掏，經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B、C和魚肝油。
7.少用耳機。許多人特別是年輕人平時喜歡使用耳機聽音樂，這種行為對耳朵的損傷其實非常大。特別是在公交車或者地鐵站等這類嘈雜的地方，我們會不自覺地調(diào)大耳機的音量，從而加劇對耳朵的損傷。我們應(yīng)當(dāng)少用耳機聽音樂，每次不超過半小時，同時盡量使用耳罩式耳機，避免使用插入式耳機。我們使用手機時還要盡量短通話，盡量減少手機通話的時間，避免長時間通話對耳朵造成的傷害，盡可能使用免提功能，減少對聽力的損傷。

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